體重控制軟體

如果你跟我一樣，一不小心就會吃多了，然後體重直線上升，那麼，這一個iphone軟體可能是有用的。
Livestrong!

因為iphone是隨身攜帶的，所以，隨時隨地都可以記錄和查詢了。
用法是：
1.你可以在上面紀錄每天的體重和其它資料
2.設定你想減重或增重的速度
3.它會計算出你需要的卡路里
4.每之進食時，可以在iphone上紀錄上你吃的食物（可以在軟體內打關鍵字查詢到適當的食物名）的分量
5.每次運動時，輸入你的運動時間和種類，一樣也紀錄你消耗的卡數
6.軟體會隨時告訴你，你還可以攝入幾卡，提醒自己每次的進食
7.體重的增減，等於是一個回饋，這樣子控制體重，才有成就感

以前這類的軟體在筆記電腦上，總不可能吃個東西還打開電腦，較不實用。現在，在手機上，可就是隨時隨地可以作挖制啦。
當然，關鍵還是：對美食的抵抗力嘍！