Tuesday, December 30, 2008

體重控制軟體


如果你跟我一樣,一不小心就會吃多了,然後體重直線上升,那麼,這一個iphone軟體可能是有用的。
Livestrong!

因為iphone是隨身攜帶的,所以,隨時隨地都可以記錄和查詢了。
用法是:
1.你可以在上面紀錄每天的體重和其它資料
2.設定你想減重或增重的速度
3.它會計算出你需要的卡路里
4.每之進食時,可以在iphone上紀錄上你吃的食物(可以在軟體內打關鍵字查詢到適當的食物名)的分量
5.每次運動時,輸入你的運動時間和種類,一樣也紀錄你消耗的卡數
6.軟體會隨時告訴你,你還可以攝入幾卡,提醒自己每次的進食
7.體重的增減,等於是一個回饋,這樣子控制體重,才有成就感

以前這類的軟體在筆記電腦上,總不可能吃個東西還打開電腦,較不實用。現在,在手機上,可就是隨時隨地可以作挖制啦。
當然,關鍵還是:對美食的抵抗力嘍!

1 comment:

Anonymous said...

我還以為只有女人會對體重不滿,原來男人也會!